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已经开始学料理，应该也是到了吃个不停的阶段了，难怪每个身材都如此膀大腰圆。

吕冠师叔接下来让几位师兄端了一小盘精致的甜点，半透明的白色外皮包裹着暗红色内馅，看着像是红豆馅冰皮麻糬，仅只一口大小，然后要大家吃下，感受一下身体有没有什幺不同。

一口吃下，那次吃自己煮的粥的感觉又升上来了，虽然冰皮麻糬冰凉可口，红豆馅软濡甜香，但是吃到体内没几分钟，那种从胃延伸到身体各处的温暖舒适感就出现了。

吕冠师叔有提醒大家，当感受到这种感觉，就要学着让这种温暖舒适感绕身体一圈，最后让它沉于丹田。

丹田位置在肚脐下方，我闭着双眼感受那股温暖灵气游遍全身，然后试着让那个温暖灵气移到丹田。这有点难，因为灵气在体内循环时，会慢慢的减少，吕冠师叔说，修练过程一定会如此，这些灵气在会蕴养改造我们这些普通人的身体、经脉，所以大部分灵气都会在消失在身体各处，只有少部分多于的可以沉入丹田，灵气越浓厚的灵膳有越多的机会让更多的灵气存储到丹田中。

但是并非所有人吃同一盘灵气浓厚的灵膳都会有一样的结果，如果是这样，那有一个非常会做灵膳料理的负责做给大家吃就好了，每个人吃了都可以很容易提升自己的境界。

豆腐小仙第33章七灵根

这跟气感和体悟还是有关系的，能不能感受到那股温暖的灵气，能不能引导灵气在循环最后能到达丹田储存，这就跟个人资质有关，此外，灵根的差别也会影响这些灵气吸收的含量，因此，灵根越多，可以吸收的灵气种类就越多。

这也是吃到饱派只收取七灵根，而且如果】..初期是平均水平的状态。这跟吸收灵气有很大的关系。

这时就有人问了，问的那位似乎还不太会感受灵气，很快就没事干了，他问吕冠师叔，门派收徒都收七灵根同时水平平均的弟子，那修练起来应该比起其他七灵根以下的门派来的厉害吧？

吕冠师叔摸摸下巴的胡子瞇眼解释，七灵根确实是比其他们派的人还来的厉害强悍，但那是后期，单灵根的人由于可以吸收灵气的灵膳类别比多灵根的来的少，因此在修练上是比多灵根来的吃亏。

但不要因此就得意起来，多灵根表示身体需要吸收的灵气种类众多，比起单灵根来讲，多灵根就像身体多了好几个桶子可以装各种灵气，而单灵根只有一个桶子需要装单一种灵气。

因此练气初期，单灵根提升的速度比起多灵根快很多，但是到达筑基期后，却会卡在一个严重的瓶颈，就是身体灵气太过单一而无法进阶，顶多修练至筑基后期，在难寸进，是以所有门牌收徒皆以多灵根为主，除了吃到饱派找七灵根皆有的弟子，且灵根潜质水平平均以外，其他门派找的也是多灵根，但是某一个灵根特质特别突出的。

单灵根在这个修仙世界反倒就是没资质的普通人。