手机浏览器扫描二维码访问
本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解
第5章 融入球队（第3页）
另一边，阿尔文·莫布雷的训练重点则完全不同。
他的弹跳和爆发力本就是顶级。
训练师为他量身定制了更残酷的弹跳训练（跳箱、负重弹跳）、冲刺训练（拖阻力伞）、以及核心力量训练。
阿尔文·莫布雷像一头不知疲倦的野兽，每一次都嘶吼着冲向极限。
他的垂直弹跳和连续起跳能力肉眼可见地变得更加恐怖，在篮板争抢中，他往往能后发先至，从更高点将球摘下。
菲尔·马特尔利教练对阿尔文·莫布雷的定位非常明确——内线防守铁闸和篮板怪兽。
戴维·马伦斯成了阿尔文·莫布雷的“陪练沙包”。
这位老大哥用身体和经验一次次给阿尔文·莫布雷上课，教导他如何利用力量卡住位置，如何预判球的落点，如何保护防守篮板并快速发动一传。
阿尔文·莫布雷学得很快，他的篮板嗅觉和卡位能力大幅提升，从最初的莽撞冲抢，变得更有策略性。
训练师着重强化阿尔文·莫布雷的下肢力量和对抗能力，让他在篮下顶防对方大个子时不至于被轻易碾压。
同时训练他的协防时机和盖帽技巧。
阿尔文·莫布雷的弹速和臂展让他的补防极具威胁，虽然盖帽数据未必暴涨，但他对篮筐的保护范围和干扰能力大大增强。
现代篮球对大个子换防能力要求极高。
教练组也要求阿尔文·莫布雷练习防守小个子球员的滑步和干扰投篮。
他的横移速度在大个子中算得上优秀，加上爆炸性的第一步，有时甚至能短暂跟上对方后卫的脚步进行干扰。
他的防守覆盖面积和多功能性成为球队宝贵的财富。
魔兽之狂乱贵公子
巴罗夫家族，一个阿拉索血统的庞大家族，富有而神秘。北至布瑞尔，西至南海镇，南至塔伦米尔，东至凯尔达隆都是他们的封地。重生在这样的家族，卡洛斯快乐而幸福。春天在凯尔达隆湖心堡享受女仆队三千的服侍。夏天在塔伦米尔的苹果园消夏避暑。秋天在布瑞尔的枫林赏红叶飞舞。冬天在南海镇享用鳕鱼盛宴。无论有什么需求只要摇摇巴罗夫的管家......
双女神之仙妻迷途
[武侠]人生不如意之事十有八九，故，万事需看开。人生称心如意之事皆看天命，故不可强求。都说天赐命，命交运，最后在看本。人初生，一片大道。人少年，性蒙懂。人青年，前途无量。人年老，万事看开。人生图之？或平淡无奇，或繁花似锦，或遵循自我，或大道至简。凡人说，安好即可。圣贤说，上善若水。仙人说，顺天逆天皆在自我。我说啊，有两个贤惠的好媳妇在身边，思顾那么多干什么！可是，话又回到原点，两个夫人让我省心还可以，可却偏偏都不是省油的灯。...
考进盘龙做贤婿
蓝星大学生毕业在即，看到舍友都在准备考公考研，自己就莫名其妙做了一个梦，考上了“穿越管理局”，岗位选择的是盘龙世界神兽岗……人生大梦一场，爱恨小酌千两。嬉笑异界闯荡，莫不识我龙皇~......
惊天大梦
惊天大梦情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的武侠修真小说，惊天大梦-清江渔人-小说旗免费提供惊天大梦最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
蓝色的冬天
林佳最讨厌冬天了，又冷，又孤单，然而在她最讨厌的冬天，遇到了带给她无尽的爱和思念的人。...
主母当家
------------------------------------------------------------------------------------------附：【本作品来自互联网,本人不做任何负责】内容版权归作者所有!------------------------------------------------------------------------------------------主母当家作者：苹果儿【潇湘VIP手打完结】写作进度：已完成完成字数：5...